Crevettes colombo
Une recette de plat excellente par motorola
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
500 Gr de grosses crevettes 1/2 Boite de tomate concassé1 Oignon2 Gousses d'ail1 Poivron vert 1 poivron rouge20 Cl de bouillon de légumes2 Cas d'épices colomboSel poivre
Préparation:
Épluché l'oignon et les gousses d'ail et les émincé finement.
Lavé et couper les poivrons les vider et les coupé en lamelles.
Décortiqué les crevettes.
Faire revenir oignon ail et poivrons pendant 5 mn.
Ajouté la boite de tomate le bouillon de légumes les épices colombo salé poivré remuer bien le tout.
Laissé mijoté 20 mn en surveillant et en remuant de temps en temps.
Mettre les crevettes dans la sauce laissé mijoté 10 mn.
Une portion (env. 590 g) :
Calories 316 kcal
Protéines 52,7 g
Glucides 5,9 g
Lipides 0,0 g
Publié par motorola
Votes
- Juste un oeuf a trouvé ça délicieux!.
- Cepe04 a trouvé ça délicieux!.
- Dany33 a trouvé ça délicieux!.
- LynnieS a trouvé ça très bon.
5 commentaires
LynnieS
C'était très bon, merci Motorola ! J'ai juste ajouté un soupçon de Cayenne parce que j'aime bien quand ça chauffe un peu sans pour autant faire peler la langue mais sinon c'était juste parfait !
Dany33
Je fais souvent des colombos et ta recette doit être excellente
Bises
Cepe04
Ooooh garde moi une part j'arrive !!!!! Bises
LynnieS
Ho ho ho miam miam miam, ça, ça va être pour dans pas long je le sens !
Juste un oeuf
ça doit être trop bon, il faut que je teste !