Ma salade de riz
Une recette de salade de riz sympathique par motorola
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
200 Gr de riz long grain5 Œufs1 Oignon1 Poivron vert et un rouge100 Gr d'olive noir4 Tomates grappe1 Boite de thon au naturel 280 gr égoutté
Préparation:
Faire cuire le riz comme indiquer sur le paquet et le laissé refroidir.
Cuire les oeufs dur 10 mn, les laisser refroidir.
Vidé et couper les poivrons en cubes.
Coupé les tomates en morçeaux, et les olives en deux.
Épluché l'oignon et l'émincé.
Coupé les oeufs en rondelles, et égoutté le thon.
Dans un grand saladier faire une sauce salade légerement relevé.
Mettre l'oignon, et le riz dans la sauce.
Puis mettre tout les autres ingrédients, salé poivré et mélangé.
Mettre au frigo une nuit cela sera meilleur.
Une portion (env. 250 g) :
Calories 257 kcal
Protéines 12,2 g
Glucides 26,9 g
Lipides 4,9 g
Publié par motorola
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- makiace a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
makiace
J'adore les salades de riz bien frais l'été hummm
jeanmerode
sympa ta salade de thon,par cette chaleur