Poulet espagnol
Une recette de poulet proposée par motorola
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Kg de filet de poulet1 Chorizo doux1 Poivron vert 1 rouge1/2 Boite de tomate concassé20 Cl de bouillon de légumes1 Cac de piment doux,cumin,paprika,sel poivre1 Oignon
Préparation:
Épluché l'oignon l'émincé.
Laver les poivrons les vidé coupé en lamelles.
Coupé le chorizo en rondelles, les filets de poulet en morceaux.
Mettre de l'huile d'olive dans une cocotte faire revenir l'oignon et les poivrons 10 mn en remuant.
Ajouté le chorizo, le poulet faire faire dorer.
Mettre la boite de tomate, les épices bien mélanger ajouté le bouillon de légumes remuer, salé poivré.
Laissé mijoter a feu doux et a couvert 40 mn en surveillant.
Une portion (env. 480 g) :
Calories 807 kcal
Protéines 76,0 g
Glucides 4,8 g
Lipides 47,5 g
Publié par motorola
Votes
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- makiace a trouvé ça délicieux!.
- cuisinette a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
cuisinette
j'adore beaucoup ton plat motorola bisous cuisinette
makiace
Moi aussi !
Notre am❤ur de cuisine
S'il y a du chorizo j'adooore! bisous