Quiche aux choux fleur
Une recette de quiche appétissante par motorola
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Petit choux fleur1 Pate feuilletée2 Oeufs20 Cl de crème fleurette1 Cac de moutarde100 Gr de lardons fuméCurcumaFromage rapéSel poivre
Préparation:
Coupé le choux fleur en bouquet le faire cuire a la vapeur 6 mn.
Étaler la pate la piquer a la fourchette la mettre dans un moule a tarte sur du papier cuisson.
Battre les oeufs avec la crème la moutarde le curcuma salé poivré.
Faire dorer un peu les lardons.
Mettre le choux fleur sur la pate les lardons parsemer de fromage rapé.
Versé le mélange créme dessus.
Mettre au four a 200 degrés pour 25 mn.
Une portion (env. 370 g) :
Calories 544 kcal
Protéines 22,1 g
Glucides 36,8 g
Lipides 25,7 g
Publié par motorola
7 commentaires
nouja
Très appétissant, je te pique ta recette. Bisous...Nouja
Notre am❤ur de cuisine
J'adore!
cuisineenfolie
miam miam! Bisous!!!!
Arnaud_84330
Top ... j'adore !
nathalie1970
trop bon merci
Tiphaine07
Dire que l'été s'achève et que l'on va revenir à cette cuisine de saison...
cuisinette
Quiche aux choux fleur bravos motorola,j'adore et merci pour ta recette.