Quiche sans pate a la courgette au cake factory
Une recette de quiche proposée par motorola
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Courgette1 Poignée de tomate cerise100Gr d'allumette de lardons fumé3 Oeufs100 Gr de farine50 Cl de laitFromage rapéÉpice ail paprika curry sel poivre
Préparation:
Coupé la courgette en rondelle et les tomates cerise en deux.
Les faire cuire avec les lardons mettre les épices salé poivré.
Battre les oeufs avec la farine le lait et le fromage.
Mettre les légumes dans le moule a partager.
Versé dessus la pate.
Cuire au cake factory p6 200 degrés pour 40 mn.
On peu la cuire au four.
Une portion (env. 310 g) :
Calories 346 kcal
Protéines 18,6 g
Glucides 21,6 g
Lipides 15,5 g
Publié par motorola
Votes
- pat89 a trouvé ça délicieux!.
- cuisinette a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
cuisinette
j'ai loupée ta belle recette,merci motorola.bises.
pat89
belle recette