Courgette farcie poulet ricotta
Bonne appétit
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
3 Petites courgettes1 Pot de ricotta 250 gr200 Gr dés de poulet1 Œuf 150 Gr gruyére rapé1 Cac de moutarde épice volailleSel poivre
Préparation:
Laver les courgettes couper un chapeau dans le sens de la longueur.
Les creuser avec une petite cuillére disposer dans un plat allant au four mettre un peu d' eau dans le fond du plat.
Dans un saladier battre la ricotta avec l oeuf la cac de moutarde.
L 'epice volaille sel poivre.
Ajouter les dés de poulet le gruyére.
Mélanger le tout.
Remplir les courgettes avec la préparation.
Mettre au four a 180 degres.
Une portion (env. 430 g) :
Calories 479 kcal
Protéines 38,5 g
Glucides 4,3 g
Lipides 25,7 g
Publié par motorola
Votes
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- Le Bourguignon a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Le Bourguignon
Bien sympa cette recette.
jeanmerode
bonne recette de courgettes farcies
cuisineenfolie
Ça change, belle idée, bisous