Courgettes ronde farcie aux sardines
Une recette de plat inventive par motorola
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Courgettes ronde 1 ÉchalotteHerbes de provence250 Gr de filets de sardine en boite15 Cl de coulis de tomate maison1/2 Cac de paprika fumé20 Cl de bouillon de légumesSel poivre
Préparation:
Coupé le dessus des courgettes creuser la chair avec une petite cuiellere.
Épluché l'échalotte
Mixer la chair des courgettes et l'échalottes.
Faire fondre la chair des courgettes dans de l'huile d'olive 5 mn.
Ajouté le paprika le coulis de tomates les herbes de provence salé poivré.
Ajouté les filets de sardine écraser a la fourchette bien mélangé le tout.
Remplir les courgettes avec la farce de sardine.
Versé le bouillon de légumes dans un plat a gratin.
Disposer les courgettes dans le plat.
Faire cuire 35 mn a 200 degrés.
Publié par motorola
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- marie-jo a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
marie-jo
ca fait bcp d'effet servit comme cela bravo
jeanmerode
bonne idée de recette