Poulet façon mexicaine
Une recette de poulet délicieuse par motorola
3 Commentaires
74 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Haut de cuisse de poulet1 Oignon rouge 1 poivron vert 1 rouge900 Gr de légumes surgelé mexicain20 Cl de pulpe de tomate 20 cl de bouillon de volailleÉpice mexicain sel poivre
Préparation:
Épluché l'oignon et l'émincé.
Vidé les poivrons les coupé en lamelle.
Dans la cuve du cookéo en mode dorer mettre de l'huile d'olive faire dorer le poulet avec l'oignon et les poivrons 4 mn salé poivré mettre es épices.
Ajouté le bouillon la pulpe de tomate les légumes suegelé.
Mettre sous pression 15 mn.
Une portion (env. 290 g) :
Calories 90 kcal
Protéines 2,9 g
Glucides 11,7 g
Lipides 0,0 g
Publié par motorola
Ça a l'air bon !
3 commentaires
bébé23
Un vrai délice surtout avec les épices mexicaines , j' ai fais des quartiers de pommes de terre épicées pour accompagner
Invité
Ça m’a l’air trop bon je vais tester
pat89
superbe recette