Pilons de poulet façon tajine.
Une recette de poulet proposée par lydie44
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
8 Pilons de poulet 5 Carottes 3 Courgettes 10 Abricots moelleux 10 Pruneaux 2 Oignons 2 G d'ail 1 Càs de ras el hanout 1 Càs de curcuma 1 Càs de miel 1 Cube de bouillon d'épices orientales 35 Cl d'eau 2 Càs d'huile d'olive.
Préparation:
Faire chauffer l'huile d'olive et y faire dorer les pilons de tous les côtés, avec les oignons coupés en petits morceaux.
Puis ajouter les épices (curcuma et ras el hanout), le miel, le cube de bouillon émietté, les 35 cl d'eau chaude, puis les carottes coupées en morceaux, les courgettes, l'ail en petits morceaux et enfin les abricots et le pruneaux.
Mots-clés: abricots secs, carottes, courgettes, curcuma, épices, miel, Pilons de poulet, pruneaux., ras el hanout, tajine
Pour 100 g :
Calories 42 kcal
Protéines 0 g
Glucides 5 g
Lipides 1 g
Publié par lydie44
8 commentaires
italmo
j'aime beaucoup
ma truffe
bravo,je prend,bizzzzzzz
lydie44
Merci, choupette et jane. Bisous.
choupette two
une bien belle assiette !! merci lydie !!
calamity-jane
recette qui me plait beaucoup j'adore le sucré salé
bisous
lydie44
Vous pouvez essayer, les filles, si vous aimez le sucré salé, ça vous plaira!! Bisous.
Mamyloula
Il faudra que j'essaie ça
lyly59
Elle me plait beaucoup cette recette , je la prends ,merci du partage.