Tajine de poulet aux courgettes, carottes,tomates, abricots secs,(moelleux) et raisins secs.
Bravo pour cette superbe recette - smibak
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Cuisses de poulet 4 Courgettes 4 Carottes 2 Oignons 2 Tomates2 Gousses d'ail 30Cl de bouillon de mouton 1 Sachet d'épices à tajine 10 Brins de persil 4 Brins de thymUne trentaine de raisins secs 15 Abricots secs moelleux SelPoivre Huile d'olive.
Préparation:
Epluchez et coupez les tomates aprés les avoir trempées quelques minutes dans l'eau chaude, lavez et coupez les courgettes et les carottes en gros tronçons, émincez les oignons, et l'ail. Faire chauffer 2 càs d'huile dans une cocotte, puis faire revenir les oignons et les cuisses de poulet pour quelles se colorent bien, ensuite ajoutez le bouillon de mouton et les épices à tagine, l'ail, le thym, les tomates coupées en morceaux, goûtez, et salez un peu, poivrez. Couvrir la cocotte et laissez cuire à feu doux 35 mn, ensuite ajoutez les carottes, les raisins secs, les abricots, laissez cuire 10 mn, puis ajoutez les courgettes, laissez cuire à nouveau 15 mn à peu prés, les légumes sont un peu fermes, mais si vous les préférez plus cuits à vous de prolonger la cuisson. (juste avant de servir ajoutez le persil haché. Servir ce tajine avec de la semoule, Hummmm !!!! Un régal tous ces parfums !!! Bon Appétit.
Mots-clés: abricots secs, carottes, courgettes, épices à tajine., poulet, raisins secs, Tajine, tomates
Pour 100 g :
Calories 75 kcal
Protéines 5 g
Glucides 5 g
Lipides 2 g
Publié par lydie44
15 commentaires
Timagelot
Excellent
Sabine DL
Je vais tester rapidement
smibak
Succulent ! Bravo pour cette superbe recette
Hotcouture
Je l ai testee elle est excellente !!!!!
Domi
avez vous enlevé la peau des cuisses de poulet?
victoire40
delicieux à conseiller pour un repas succulent qui sent bon le soleil.
italmo
tres tres belle tajine bises
Invité
ca a l'air bon
lydie44
Merci à vous toutes, gros bisous.
ma truffe
haut en couleur et haut en saveur,merci lydie bizzzz