lydie44

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Quiche sans pâte aux poivrons,oignons et lardons.

Une bonne recette de quiche légère, je prends, merci - FC62

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recette Quiche sans pâte aux poivrons,oignons et lardons.

Temps de préparation: 45 minutes

Temps de cuisson: 37 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 Poivrons(vert et jaune)2 oignons 250Gr d'allumettes de lardons 85Gr de farine 200Gr de gruyère râpé 20Cl de crème fraiche liquide 10Cl de lait 3 Oeufs(Les blancs battus en neige) sel Poivre. 3 C à soupe d'huile d'olive.

Préparation:

recette Quiche sans pâte aux poivrons,oignons et lardons. Préchauffer le four à 180°. Eplucher et émincer les oignons et les poivrons. Dans une poêle faire dorer les oignons, puis ajouter les lardons. Mélanger et ajouter les poivrons et laisser cuire 5 à 7 mn. Réserver. Dans un saladier, verser la farine, les jaunes d'oeufs, la crème, le lait, ajouter le gruyère râpé et mélanger le tout. Battre les blancs d'oeufs en neige ferme et les ajouter en dernier. Saler (trés peu) et poivrer. Ajouter la préparation oignons, poivrons, lardons. Beurrer et fariner une tourtière, verser y la préparation. Enfourner pendant 30 mn à 35 mn. Bon Appétit !!!!.