Asperges roulées au jambon
Recette de saison pour un repas du soir léger, mais gourmand !
1 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
2kg d'asperges vertes10 tranches de jambon40cl de crème de soja cuisine200g de fromage râpé Poivre
Préparation:
Préparer les asperges et les cuire à la vapeur.
Sur chaque tranche de jambon, verser un peu de crème soja,
Parsemer du fromage râpé et ajouter 4 ou 5 asperges,
Rouler le tout, puis déposer dans un plat à gratin.
Couvrir de crème soja puis de râpé.
Enfourner à 200° jusqu'à ce que de soit doré.
Sur chaque tranche de jambon, verser un peu de crème soja,
Parsemer du fromage râpé et ajouter 4 ou 5 asperges,
Rouler le tout, puis déposer dans un plat à gratin.
Couvrir de crème soja puis de râpé.
Enfourner à 200° jusqu'à ce que de soit doré.
Pour 100 g :
Calories 86 kcal
Protéines 5 g
Glucides 2 g
Lipides 5 g
Publié par Nadillyne
Ça a l'air bon !
Votes
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
rosinette
Ça change les asperges comme ça