Bananes flambées
Magnifique j'adore les bananes flambees - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 bananes mures 3 cuillères à soupe de sucre roux le jus d'une demie orange 1/2 gousse de vanille (de Madagascar pour moi) 3 cuillères à soupe de rhum (Charette - île de la Réunion)
Préparation:
- Eplucher les bananes et les mettre dans une poêle sur feu doux.
- Verser le jus d'orange et le sucre.
- Couper la demie gousse de vanille et gratter les graines à l'aide d'un couteau et ajouter dans la poêle.
- Laisser cuire chaque côté environ 3-4 minutes.
- Verser le rhum (faire bien attention), augmenter le feu et pencher légèrement la poêle pour faire flamber les bananes.
- Attendre que les flammes s'éteignent et débarraser dans une assiette de présentation.
- Accompagner d'une boule de glace à la vanille ou autre.
Une portion (env. 280 g) :
Calories 331 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 60,7 g
Lipides 0,0 g
Publié par Les recettes de Nanad
2 commentaires
italmo
MAGNIFIQUE J'ADORE LES BANANES FLAMBEES
rosinette
super