Gratin de colin crevette
Une recette de gratin sympathique par namounet
7 Commentaires
180 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Filets de colin 400 Grs de crevettes décortiquées 1 Cuil. À café de concentré de tomate 1 Cube de court -bouillon 20 Grs de beurre 20 Grs de farine 25 Cl de lait Gruyère
Préparation:
Faire bouillir le court- bouillon dans de l'eau.
Ajouter le poisson et faire cuire pendant 5 minutes.
Faire une béchamel = beurre + farine + lait.
Ajouter le concentré de tomate dans la béchamel.
Dans un plat allant au four, mettre le poisson emiétté grossiérement, les crevettes.
Recouvrire de béchamel.
Parsemer de gruyère.
Mettre au four pendant 15 minutes à 180°C (th. 6/7).
Une portion (env. 180 g) :
Calories 177 kcal
Protéines 22,8 g
Glucides 5,3 g
Lipides 3,5 g
Publié par namounet
Ça a l'air bon !
Votes
- stesyl a trouvé ça délicieux!.
- soizic45 a trouvé ça délicieux!.
- Dans Ma Cuisine a trouvé ça délicieux!.
- nicolase a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
7 commentaires
namounet
Donnez moi vos avis quand vous l'aurez fait
Bises
capucine1
Bonne recette, je vais la faire ce dimanche.Merci et bonne après- midi
nicolase
un tres bon plat sa me donne envie de le faire bonne soirée bisous ma belle
namounet
C'est une recette de mon amie, merci pour elle
Bises
Dans Ma Cuisine
sympathique la recette avec une petite salade verte miam miam merci Namounet pour ton partage.
soizic45
Belle recette merci NAMOUNET des bisous
stesyl
Exellente recette,merciii... bizz