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Risotto verde et tomates séchées

Une recette de risotto proposée par natadej

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Temps de préparation:

Difficulté: Difficile

Ingrédients (4 personnes):

200 grs de riz Arborio (riz spécial risotto)300 grs de courgettes soit environ 2 petites1 gousse d'ail2 échalotes1 bouquet de ciboulette1 litre de bouillon de volaille1 cuil. à soupe de persil ciselé10 cl de vin blanc15 cl de crème fraîche liquide100 grs de parmesan râpé fraîchementquelques morceaux de tomates séchées marinées au préalable dans l'huile d'olive3 cuil. à soupe d'huile d'olive de Nyonssel poivre

Préparation:

1/ Lavez et séchez les courgettes, puis coupez-les en petits cubes avec la peau.

Pelez et émincez les échalotes et l'ail.



2/ Versez 1 cuil. D'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les dés de courgette pendant 10 min environ. Versez le bouillon dans une casserole et faites chauffer. Si vous n'avez pas de bouillon maison, faites chauffer 1 litre d'eau et 2 bouillons cubes "volaille".


3/Dans une casserole, faites chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive qui restent. Puis mettez les échalotes et l'ail à blondir. Ajoutez alors le persil et le riz, laissez revenir environ 3 min

à feu vif, puis arrosez de vin blanc.

Laissez frémir 1 min avant de baisser le feu.



4/Ajoutez un quart du litre de bouillon sur le riz. Mélangez et laissez cuire à feu moyen.

Quand le liquide est pratiquement absorbé, ajoutez de nouveau un quart de litre de bouillon.

Et renouvelez l'opération encore 2 fois.

Quand tout le bouillon a été versé, surveillez bien la cuisson. Quand il a été absorbé par le riz, ajoutez la crème, le parmesan, les dés de courgette, les morceaux de tomates séchées et la ciboulette ciselée.



Pour cette fois, je l'avais mis entière et en décoration. Salez, poivrez, bien mélangez et servez aussitôt. Si vous attendez trop, le risotto est moins crémeux.



Bon appétit, pour notre part, nous avons bien aimé.


Mots-clés: courgettes, risotto

Une portion (env. 450 g) :
 Calories 548 kcal   Protéines 13,5 g   Glucides 36,0 g   Lipides 27,0 g  

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