CROQUE COURGETTE- KIRI -JAMBON
Une recette d'entrée simple et rapide par nath21
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
8 Tranches de pain de mie1 Petite courgette4 Kiri4 Tranches de jambon blanc
Préparation:
1) Laver la courgette retirer les extrémités, puis la râper sans la peler. Couper le jambon blanc en carré.
2) Déposer sur 4 tranches de pain : du jambon, de la courgette, un kiri (moi j'ai mie des petits chavrou) bien au milieu, encore de la courgette & du jambon. Recouvrir avec les tranches de pain restante.
3) Cuire dans un appareil a croque Mr, quelques minutes de chaque côté.
4) Déguster cahaud, accompagner d'une salade verte.
A midi on c'est régaler, c'était vraiment trop bon, a faire & a refaire
Une portion (env. 150 g) :
Calories 189 kcal
Protéines 10,7 g
Glucides 21,4 g
Lipides 3,1 g
Publié par nath21
Votes
- Justine-cuisine (ephemer) a trouvé ça délicieux!.
Justine-cuisine (ephemer)
Miam, trop bon des courgettes dans un croque, j'adore