Quiche sans pate poireaux lardons
En plus idéal pour la ligne et le porte monaie - Louisa
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
pour 1 quiche100gr de farine3 oeufs1/2 l de laitsel poivre
Pour la garniture :300gr de poireaux ( 3 ou 4)200gr de lardons (une boite)du gruyere rapé
Préparation:
Faire revenir les poireaux et les lardons dans une poele.
Entre temps dans un saladier melanger la farine, les oeufs et le lait (en plusieur fois pour eviter les grumeaux) sel poivre.
Ça doit ressembler à de la pate à crepe.
Y mettre la garniture.
Deposer le tout dans un plat à tarte, recouvrir de gruyere rapé pour que ça gratine.
Et hop hop hop 1/2 heure dans un four pré chauffé et le tour est joué.
Elle est inratable et à tomber par terre !!!! Lol.
Mots-clés: quiche
Une portion (env. 320 g) :
Calories 351 kcal
Protéines 19,0 g
Glucides 22,2 g
Lipides 12,7 g
Publié par nenette65
93 commentaires
Cindy76360
Elle est au four hâte de voir le résultat. J'ai mis des carré de jambon à la place et j'ai monté mes blancs en neige pour encore plus de légèreté
Invité
À refaire excellence !!
gilberte
peut on remplacer le lait par de la crème fraîche?
Invité
Super facile c'est vrai
brigitte
C etait. Tres bon et facile a faire merci
maryse derment
jambon a la place de lardons pour allegee
titenanou
hummm j en veux
Invité
Très bon très rapide mais poireaux sans lardons un peu fade et dans le cadre de mon régime diabétique cest nickel valider par médecin et de tro nickel merci pour la recette!
sansebmax
J ai fait cette recette presqu une dizaine de fois avec des ingrédients différents: toujours le même résultat, inrattable trop bon! Encore merci
humanfree
Super plat! Idéal quand on a pas de pâtes à disposition
Recette facile et rapide
Merci!