Quiche sans pate poireaux lardons
En plus idéal pour la ligne et le porte monaie - Louisa
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
pour 1 quiche100gr de farine3 oeufs1/2 l de laitsel poivre
Pour la garniture :300gr de poireaux ( 3 ou 4)200gr de lardons (une boite)du gruyere rapé
Préparation:
Faire revenir les poireaux et les lardons dans une poele.
Entre temps dans un saladier melanger la farine, les oeufs et le lait (en plusieur fois pour eviter les grumeaux) sel poivre.
Ça doit ressembler à de la pate à crepe.
Y mettre la garniture.
Deposer le tout dans un plat à tarte, recouvrir de gruyere rapé pour que ça gratine.
Et hop hop hop 1/2 heure dans un four pré chauffé et le tour est joué.
Elle est inratable et à tomber par terre !!!! Lol.
Mots-clés: quiche
Une portion (env. 320 g) :
Calories 351 kcal
Protéines 19,0 g
Glucides 22,2 g
Lipides 12,7 g
Publié par nenette65
95 commentaires
mamira
délicieuce, je l'ai faite avec du saumon, des oignons, du poireau, du coriandre et des épices à poisson...je l'ai aussi essayé avec du blanc de poulet, oignons, poivrons, coriandre et du curry, pas mal aussi...dans des petits moules à quiche, super présentable pour un apéro ou accompagné de salade...Merci bcp...
guysmoée
Simplicime et délicieux!!
Invité
geniallllllllllllllll
Louisa
Vite fait, bien fait et très bonne.
Super pratique pour un petit repas improvisé : Une bôite de thon (au naturel pour moi) qlq olives et hop ! Ou avec du du jambon. Enfin comme vous dites avec ce qu'on à sous la main.
En plus idéal pour la ligne et le porte monaie ! Merci bq. Louisa.
Ps J'ai eu l'idée de mettre la préparation dans des mini-moules -succés pour un apéro improvisé.
cacaille
trop bonne !!!!!