Courgette au jambon
Une recette de plat originale par ness'touille
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
3 Courgettes 3 Tranche de jambon50Gr de fromage râpé50Gr de beurre30Gr de farine30Cl de lait entierNoix de muscade, sel, poivre
Préparation:
Pelez les courgettes, cuisez les 10 min à l'eau bouillante. Egouttez les.
Préchauffez le four à 180°c.
Fates fondre 30 gr de beurre dans une casserole dès qu'il commence a mousser, rajouter la farine en tournant vivement, versez le lait froid. Portez à ebulittion sans cesser de remuer.
Salez, poivrez et ajoutez la noix de muscade.
Roulez chaque courgette dans une tranche de jambon, rangez les dans un plat a gratin, versez la béchamel par dessus, parsemez de fromage râpé et enfournez pour 15 min.
Servez avec un bout de baguette grillée.
Bonne appétit.
Une portion (env. 440 g) :
Calories 413 kcal
Protéines 17,4 g
Glucides 17,4 g
Lipides 26,1 g
Publié par ness'touille
Votes
Jamonac, sam et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
4 commentaires
prisca
j'ai adoré ! et ma fille aussi
ness'touille
je suis contente que ça vous ai plu, merci
sam
Je viens de tester, et ce n'est pas mal Merci !
jeanmerode
Belle idée originale, ca change des endives