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Bouchées au fruits de mer

Une recette d'entrée facile et rapide par nicolase

  • Recette de cuisine 4.00/5
4.0/5 (2 votes)
2 Commentaires
74

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

250G de coktail de fruits de mer 1 Boite environ 200g de quenelles de brochet 1 Boite d'ananas en morceaux de 130g 4 Bouchée feuilletées a garnir 12/5Cl de vin blanc 25Cl d'eau 2 Cas de de fond de sauce maggi citro fines herbes 2Cas d'huile

Préparation:

Dans une poele faites reveni les fruits de mer et les morceaux d'ananas. Versez le vin blanc eau délayez le fond de sauce ajoutez et ajoutez les petites quenelles et laissez mijotez 5 mn sur feu doux a couvert pendant se temp faites réchauffez les bouchées et les garnir de la préparation.


Mots-clés: bouchée

Une portion (env. 290 g) :
 Calories 281 kcal   Protéines 17,2 g   Glucides 11,5 g   Lipides 14,4 g  

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Ça a l'air bon !

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2 commentaires

nicolase

temp mieux que mes recettes te plaisse biz

mercredi, 16 juin 2010, 13:53 # -

catounette

Encore une bonne recette,merci

mercredi, 16 juin 2010, 13:45 # -

Ils ont envie d'essayer

 74Invité, Invité et 72 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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