Pain de surimi ou crevettes
Une recette d'entrée simple et rapide par nicolase
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
8Batonnets de crabe Ou 150g de crevettes rose3Tranches de mie de pain sans crouteOu biscottes mes ses meilleur avec le pain de mie1Boite de lait concentré non sucrée 1 Petite boite de concentée de tomate4OeufsSelPoivre
Préparation:
Mettre dans un robot le pain de mie en morceaux et ajoutez tout les autres ingrédients sauf les batonnet ou les crevettes bien mixer. Ensuite une que vous avez fini de mixer ajoutez les batonnets coupée en petits morceaux d'environ 1 cm. Ou coupez en deux les crevettes versez cette préparation dans un moule a cake en sellicone ou en verre.
Et faire cuire au micro onde 15 mn puissance 700w. Il va légérement se relever ses normal. Et le laissez bien refroidir avant de le mettre au frigo et régaler vous bien.
Une portion (env. 120 g) :
Calories 203 kcal
Protéines 13,7 g
Glucides 16,2 g
Lipides 7,5 g
Publié par nicolase
4 commentaires
mijane
ça a l'air bien bon 5/5 on peut le faire la veille ,c'est parfait bizzzzzzz
sisirena
catounette
Au mo jamais essayé et avec les crevettes ça me tente,merci;bizzz
florinette84
moi ça me tente bien bises flo