Quiche a la banane
Une recette de quiche simple et rapide par nicolase
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Pate brisée 3 Bananes 4Cas de pate a tartiner 1Cac de noix de coco rapée 1Cas de rhum 50Gde sucre en poudre 2 Oeufs 15Cl de crème liquide
Préparation:
Coupez en 4 parts égales et foncez 4 moules a tartelettes piquez les fond et faire cuire a blanc10 mn pendant se temp battez les oeufs e omelette avec le sucre la crème le rhum et la coco. Épluchez et émincez les bananes en rondelles. Sortez les fonds de tartelettes étalez 1 cas de pate a tartiner sur chacun d'eux disposez les rondelles de bananes et recouvrez avec le mélange coco faites cuire 15 mn et dégustez chaude ou tiéde.
Mots-clés: quiche
Une portion (env. 230 g) :
Calories 725 kcal
Protéines 11,5 g
Glucides 91,6 g
Lipides 27,5 g
Publié par nicolase
