LASAGNES AU FOUR sans gluten, sans lait ou faible en lactose
Recette de lasagne italienne sans gluten ni lactose
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
Pour un plat 30/30 cm 2 paquets de pâte à lasagnes sans gluten 1 kg de viande de bœuf hachée3 bouteilles de sauce tomates bio sans sucre1 aubergine moyenne ou 2 petites20 feuilles de basilic3 oignons1 gousse d'ail300 gr de Pecorino Romano râpé (Facultatif)1 mozzarella de Buffala bio (Facultatif)4 cuillère à soupe d'huile d'olive bio100 ml d'huile neutresel & poivre 1 torchon
Préparation:
1/Préchauffez le four à 200°. Épluchez et coupez les oignons en lamelles puis épluchez, écrasez l'ail avec le plat d'un couteau et hachez-le finement. Faites revenir les oignons et l'ail dans une poêle avec l'huile d'olive jusqu'à ce les oignons deviennet transparents. Ajoutez la viande hachée et faites revenir le tout 10 mn.
2/Ajoutez la sauce tomate, le basilic ciselé, salez, poivrez puis mélangez et réserver. Couperzen rondelles égales les aubergines Versez l'huile dans la poêle et une fois chaude déposez délicatement les rondelles d' aubergines, bien séparées pour qu'elles puissent frire, si nécessaire ajoutez un peu d'huile. Dès que les aubergines deviennent légèrement brunâtres, retournez-les eti faites l'autre côté, salez, poivrez. Placez 2 feuilles de papier absorbants sur une assiette et déposez les aubergines cuites. Couvrez à de papier absorbant afin d'absorber l'excedent d'huile de cuisson.
3/ Faites cuire les pâtes à lasagnes dans un grand faitout rempli l'eau bouillante le temps indiqué sur le paquet, 4 à 5 mn. La cuisson terminée, faites égoutter les feuilles de lasagnes et rincez à l'eau tiède pour ne pas qu'elles se collent pas entre elles. Étalez un torchon propre sur votre plan de travail et posez-les l'une à côté de l'autre.
4/ Versez la sauce dans le fond de votre plat à gratin. Placez sur le dessus les feuilles de lasagne l'une à côté de l'autre. Recouvrez de tranches d'aubergines puis de fromage râpé et de mozzarella prélablement découpée en tranches égales. Répetez l'opération. Ajoutez sur le dessus quelques feuilles de basilic ciselées. Enfournez à four chaud 200 ° Th 6 35 à 40 mn. Découvrez les astuces et d'autres recettes italiennes sur mon blog la Table des Intolérants.
Mots-clés: aubergines, lasagens au four sans gluten, pâtes alimentaires, plat italien, plat principal avec viande, san lait lasagnes au four pour intolérants ou allergiques au gluten et au lait, sauce tomates
Une portion (env. 260 g) :
Calories 673 kcal
Protéines 52,6 g
Glucides 2,6 g
Lipides 47,4 g
Publié par NINI4444
Votes
- hanor a trouvé ça délicieux!.
- Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
- joieetsoleil a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
joieetsoleil
super recette merci bises
Mamyloula
Merci pour la recette et surtout merci de penser à partager des recettes pour régimes bises
hanor
bonne recette que je garde merci