Riz au thon et béchamel
Une recette de plat simple et rapide par ninie24
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
4 Verres de riz basmati 1 Petite boite de thon Sauce béchamel Quelques cornichons Sel Poivre
Préparation:
Faire cuire le riz comme indiqué sur la boite, pendant ce temps, préparer la béchamel comme vous la désirez, quand celle ci est prete, mélanger avec le thon émietté, et les cornichons coupés en petits morceaux. Ensuite mélanger le riz avec cette sauce, saler, poivrer, c'est pret.
Une portion (env. 220 g) :
Calories 714 kcal
Protéines 15,2 g
Glucides 139,4 g
Lipides 4,4 g
Publié par ninie24
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