Iles flottantes au micro onde
Ma 5ème recette de dessert sur Les Foodies : laissez un commentaire si vous l'essayez.
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
50 Cl de lait 3 Oeufs 80 G de sucre 10 G de maïzena 1 Sachet sucre vanillé
Préparation:
Faire bouillir le lait dans le micro-onde 6 mn puissance maximum.
Battre les jaunes oeufs avec le sucre, sucre vanillé, maizena.
Versez le lait sur la préparation, remettre le tout dans le micro-onde 2 mn puissance maximum.
Sortir le plat, fouetter et remettre à nouveau 1 mn.
Battre les blancs, les disposer sur une assiette plate en boule et les faire cuire 1 mn au micro-onde.
Les ajouter sur votre crème refroidie, ajouter éventuellement un filet de caramel.
Une portion (env. 190 g) :
Calories 199 kcal
Protéines 7,5 g
Glucides 26,4 g
Lipides 3,8 g
Publié par ninie24
Votes
- Mzellemuffin a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
Invité
sa a lair super bon
ninie24
bonjour gouteusse
non, il faut de la maizena, sinon, la crème sera beaucoup trop liquide.
Gouteusse
et sans la maizena , ca marche ???
ninie24
bonjour, puissance maxi pour les blancs.
Invité
ok mais qu'elle puissance le micro-ondes pour les blancs?
sanabel
Trés ingénieuse l'idée du micro onde et ça à l'air trés bon hummm!! merci pour cette recette