Escalopes panés
Une recette d'escalope simple et rapide par ninie24
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
6 Escalopes de poulet Chapelure 2 Oeuf Sel Poivre
Préparation:
Couper le poulet en fines lamelles, prendre 2 assiettes, dans l'une mettre l'oeuf battu, et dans l'autre de la chapelure. Prendre les lamelles de poulet les tremper dans l'oeuf et ensuite dans la chapelure, prendre une poele, faire chauffer de l'huile d'olive, et disposer les lamelles dans l'huile chaude, faire cuire les 2 faces. Saler et poivrer, servir.
Une portion (env. 170 g) :
Calories 310 kcal
Protéines 40,1 g
Glucides 0,0 g
Lipides 15,0 g
Publié par ninie24
Ça a l'air bon !
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