Gratin de riz au poulet
Une recette de poulet simple et rapide par ninie24
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
3 Verres de riz cru Les restes d'un poulet (poulet rôti ou cuisiné) Béchamel Gruyère râpé 1 Oignon Sel Poivre
Préparation:
Faire cuire le riz dans une grande casserole d'eau salée. Désosser les restes du poulet. Emincer l'oignon, le faire revenir dans un peu d'huile d'olive, préparer la béchamel. Mélanger le riz, oignon, poulet, et béchamel, saler, poivrer et mettre le tout dans un plat allant au four, Saupoudrer de fromage rapé et mettre au four 20 min t4.
Une portion (env. 160 g) :
Calories 517 kcal
Protéines 8,1 g
Glucides 106,5 g
Lipides 1,6 g
Publié par ninie24
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