Riz pilaf au thon
Une recette de plat facile par ninie24
5 Commentaires
250 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2. 5 Verre de riz 1 Oignon 3 Verres de bouillon 3Cs de crème fraîche 1 Grosse boîte de thon au naturel Sel Poivre
Préparation:
Faire revenir dans l'huile d'olive l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajouter le riz et mélanger. Verser le bouillon et couvrir jusqu'à absorption complète par le riz.
Par ailleurs, mettre dans une poêle le thon égoutté pendant 1 mn, ajoutez la crème fraîche, faire cuire à feu doux. Saler et poivrer. Verser le mélange crème sur le riz et mélanger.
Une portion (env. 190 g) :
Calories 363 kcal
Protéines 20,7 g
Glucides 24,5 g
Lipides 16,9 g
Publié par ninie24
Ça a l'air bon !
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
5 commentaires
Invité
c`etait délicieux !!
Invité
Bonsoir, c'est quoi comme bouillon..?
ninie24
bonsoir, c'est 2,5 verre de riz.
sanabel
MAIS LE NUMERO 2 REPRESENTE QUOI S.T.P ??
sanabel
hummm!! QUEL BONNE RECETTES FACILE EST RAPIDE MERCI MINIE 24 BONNE SOIREE