CURRY DE POULET AUX POMMES ET COCO ACCOMPAGNE DE DAHL
Une recette de poulet délicieuse par Mirabelle 54
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Pour le curry de poulet : 4 escalopes 1 gros oignon 1 cuillère à soupe de concentre de tomate 1 cuillère à café de curry de Madras 2 pommes coupées en tout petits dés 1 cuillère à café de noix de coco râpée 1 cuillère à café de garam massala 1 citron
Pour le dahl : 150 g de lentilles corail une mini boite de lait de coco 3 clous de girofle 1 cuillère à café de cannelle en poudre 1/2 cuillère à café de cumin 1 citron du curcuma 1 tomate 1 citron
Préparation:
POUR LE CURRY :
Coupez les escalopes de poulet en lanières épaisses, émincez l'oignon finement, coupez les pommes en minuscules dés.
Dans une sauteuse, faites revenir le poulet, lorsqu'il est doré, ajoutez l'oignon, laissez prendre une jolie couleur dorée, ajoutez les dés de pommes. Mettez le concentré de tomate, le curry en poudre, la noix de coco, le garam massala, couvrez avec de l'eau, et laissez cuire à tout petit feu. Ajoutez un jus de citron et remuez.
POUR LE DAHL : Dans une casserole, faite revenir l'oignon haché, la tomate coupée en dés, ajoutez les lentilles corail que vous aurez bien lavées et égouttées, ajoutez un demi verre d'eau laissez cuire à tout petit feu, mettre le lait de coco, le curcuma, les clous de girofle, la cannelle, le cumin, la demi cuillère à café de curcuma. Salez, Remuez le tout et faites réduire pour obtenir une sorte de purée. A la fin ajoutez le jus d'un citron. Remuez.
Servez le tout avec des chappatis, ces galettes indiennes (que j'ai trouvées dans le commerce oriental).
Mots-clés: Chappatis, Curry de Madras, Epices, repas indien
Une portion (env. 270 g) :
Calories 139 kcal
Protéines 2,7 g
Glucides 16,1 g
Lipides 0,0 g
Publié par Mirabelle 54
8 commentaires
katcelau
j adore !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bizzzzzzzzzzzzz kat
Rosy
bonne recette orientale à testé
calamity-jane
que de saveurs dans ce plat j'aime et je te pique la recette mais doucement autrement gare à elliot
merci pour le partage
bisous
ma truffe
encore beaucoup de parfum et de saveurs,merci bizzzzzzz
melayers
un bon poulet plein de saveur un delice et ton chien et d'accord avec moi bisou
hanor
recette que je ne connais pas a plmus bisous huguette
Kapiluka
Je ne connaissais pas.... Ca doit être bien bon.... Bonne soirée Mirabelle... Besikos...
pentrez
Bravo Mirabelle