TRIANGLES ÉPINARDS-THON-FETA
Une recette d'entrée très facile par Mirabelle 54
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Feuille de brick 2 Cuillères a soupe d’épinard déjà cuits 30 G de fêta 30 G de thon au naturel 1/2 citron
Préparation:
J'ai prélevé un petit peu de thon du taboulé que j'avais fait et comme il me restait des épinards, j'ai fait cette petite entrée light et très bonne !
Coupez votre feuille de brick en deux, mettez sur un coin un peu de thon, 1 cuillère à soupe d'épinard et émiettez un peu de féta dessus. Pliez four former un triangle. Répétez l'opération avec l'autre moitié de feuille et au four 15 minutes à peine (Retournez le triangle à mi cuisson pour le dorer sur les deux faces). Arrosez d'un jus de citron. Encore une entrée light !
Mots-clés: Épinard - féta
Une portion (env. 40 g) :
Calories 89 kcal
Protéines 6,4 g
Glucides 6,8 g
Lipides 3,2 g
Publié par Mirabelle 54
10 commentaires
Invité
excellent tout simplement
pepi
c 'est tres bon et joli et tu es douée pour le pliage car les miens sont des ' nouvelles formes géométriques" qui ne sont pas pretes d'avoir un nom hi hi , bravo
jeanmerode
tres beaux triangles
melayers
des bon triangle miam!!! bonne soirée bibiche bisou à ton chien ma petite grosse hihi!! dors elle ronfle hihi!! bisou
hanor
coeurs en rade
hanor
j aimes beaucoup merci
katcelau
j adore a faire et vite bizettes kat
lydie44
Direct dans mes préférées!!! Merci Mirabelle
ROSELINE 26
humm humm !!! Merci Mirabelle je vais essayer ta recette bonne idée
CreMina
un délice , merci !!!!