CHOU FARCI AUX LEGUMES

Un régale bisou ma belle - melayers

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Beau chou vert frisé 1 Oignon 2 Pommes de terre 3 Carottes 1 Beau navet ou 2 petits 40 G de beurre 4 Cuillères à soupe bombées de crème fraîche 1 Oeuf Du persil déshydraté 1 Cube de bouillon de volaille ou de boeuf

Préparation:

Dans une grande casserole d'eau salée, faites blanchir 6 à 8 belles feuilles de chou. Rincez les avec de l'eau froide, égouttez les et réservez. Eplucher les autres légumes. Dans une casserole plus petite, ajoutez un cube de bouillon puis les carottes, navets, pommes de terre coupés en macédoine. Coupez le demi coeur du chou restant en lamelles très fines. Couvrez d'eau. Faites cuire 10 minutes. Égoutter  (mais réservez le bouillon que vous pouvez boire en entrée). Dans une poële, faites fondre le beurre, ajoutez l'oignon coupé en dés, faites le dorer puis ajoutez les légumes, une bonne pincée de persil, sel, poivre et faites les revenir en mélangeant, retirez du feu, ajoutez la crème fraîche et l'oeuf entier. Bien mélanger. recette CHOU FARCI AUX LEGUMES


Dans un moule à manqué beurré déposez les feuilles de chou de façon à recouvrir le fond et les parois du moule. recette CHOU FARCI AUX LEGUMES


Puis versez le contenu de la poêle. Fermer avec les dernières feuilles de chou et parsemez de noisettes de beurre. Et au four 20 minutes à 180 °. recette CHOU FARCI AUX LEGUMES recette CHOU FARCI AUX LEGUMES


Mangez bien chaud, Pentrez m'avais donné envie de manger du chou avec des saucisses je l'ai donc imitée. J'ai servi avec des saucisses de Montbéliard. recette CHOU FARCI AUX LEGUMES



Mots-clés: Chou farci, repas d'hiver

Une portion (env. 210 g) :
Calories 216 kcal   Protéines 2,1 g   Glucides 14,6 g   Lipides 12,5 g  

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22 commentaires

lydie44

Encore une bonne recette que je vais garder!!! et en plus, on fait le plein de légumes en la mangeant! Merci, Bizzzzzz.

calamity-jane

bonne idée farcir avec les légumes ça change
merci pour le partage
caresses à elliot
bisous

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