Thon à l'orange en salade
délicieuse salade
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
2 boites de thon au naturel net 140 g ½ oignon rouge ( doux) 1 orangesel au piment d’Espelette ; poivre huile de pépins de raisin
Préparation:
Egoutter le thon au naturel.
Peler et émincer l’oignon.
Peler à vif et tailler l’orange en lamelles.
Dans le plat de service mettre le thon et l’effriter à la fourchette.
Assaisonner, ajouter l’oignon émincé ; les lamelles d’oranges puis arroser d’huile de pépins de raisin,
Filmer et réserver au frais quelques heures.
Au moment de servir décorer de salade de votre choix : mâche ou endive.
Mots-clés: endives, orange, salade, sucré-salé, thon
Une portion (env. 170 g) :
Calories 135 kcal
Protéines 23,3 g
Glucides 5,0 g
Lipides 0,0 g
Publié par anick
Votes
- juarez-baysse josette a trouvé ça délicieux!.
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juarez-baysse josette
une bien délicieuse salade!!! bisous ma douce