Crousti « express » jambon- épinards
Une recette d'entrée inventive par anick
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
200G soit 4 carrés de pâte feuilletée croustipate 4 Tranches de fromage à fondre 100 G de jambon fumé râpé ( en sachet ou fait maison ) 160 G d’épinards à la crème ou en feuilles surgelés Curry Graines de sésame1 Œuf
Préparation:
Préchauffez le four à 210°C (th7).
Sortez au moment de farcir la pâte du réfrigérateur.
Laissez le papier sulfurisé, sur chaque carré de pâte feuilletée étalez 1 tranche de fromage fondu, saupoudrez de curry, ajoutez les épinards à la crème chauffés au MO puis parsemez de râpé de jambon, refermez les en rapprochant les bords entre eux en pinçant avec les doigts.
Battre l’œuf et en badigeonner les feuilletés, parsemez de graines de sésame (facultatif).
Mettre au four à dorer environ 15 à 20 minutes,
Servir aussitôt avec une salade de votre choix en entrée ou le soir pour un repas léger.
Une portion (env. 130 g) :
Calories 341 kcal
Protéines 8,9 g
Glucides 25,5 g
Lipides 20,4 g
Publié par anick
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7 commentaires
sisirena
groooos très grooooooosssss soupire!!!!!
bizzzzzzzzzzz
siaskas
Ca croustille !! et bien le pliage !! une bonne idée pour un repas léger .....Enfin presque hihi ! bisous.
Sophie21
C'est parfait pour le soir ! Gros bisous !
juarez-baysse josette
je passe juste pour te donner des gusto tu le mérite,pour tes délicieuse recettes et pour te remercier de passer chez moi.gros bisous
catounette
C'est vrai qu'on en mangerait de suite hihi!! merci ma puce,bisous
janeton
hummmm,c'est bon ,merci de me faire saliver,alors qu'il n'y a qu'une heure que j'ai mangé ,bizzzzzzzzz
nicolase
huym de tres bon petits feuilletées j'adore ta recette bonne journée bisous ma belle