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Escaloppe de poulet façon Asiatique (light)

Une recette de poulet maison par nuage de lait

  • Recette de cuisine 4.50/5
4.5/5 (4 votes)
1 Commentaires
95
recette Escaloppe de poulet façon Asiatique (light)

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 escaloppe de poulet détaillée en lamelles1 cc d'huile (1/2 d'huile arachide; 1/2 huile de sésame)1 courgette coupée en dés1/2 poivron rouge détaillé en lamelles1/2 oignon émincé1 CS d'eau1 CS de sauce Soja1 cc de miel5 épicesPoivre

Préparation:

Voir la recette sur mon blog http ://www. Jojocuisine. Fr/article-24708965. Html.


Mots-clés: 5 épices, courgette, huile de sésame, miel, poivrons, Poulet, sauce soja

Pour 100 g :
 Calories 79 kcal   Protéines 0 g   Glucides 11 g   Lipides 2 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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Invité

Escalope avec un seul "p" mais sinon très bonne recette ! 

 

dimanche, 08 avril 2012, 15:05 # -

Ils ont envie d'essayer

 95Invité, Invité et 93 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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