Filets de Colin à la sauce tomate

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 25 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

30G d'huile d'olive 4 Ou 5 filets de colin selon la grosseur 150G d'oignons coupés en deux 1 Gousse d'ail 100G de carottes coupées en morceaux 50G de vin blanc 400G de tomates concassées en boîte 50G de crevettes décortiquées 100G d'eau Sel poivre Semoule pour accompagner

Préparation:

Préparation au TM5 :

Mettre les oignons, la gousse d'ail, les carottes, l'huile d'olive, le vin blanc, les tomates, le poivre, le sel et l'eau dans le bol et mixer 5 sec/Vit5. Puis cuire 15 min/Varoma/vit1.
Pendant ce temps, mettre les filets de poisson dans le Varoma.
A la sonnerie, ajouter dans votre bol, (sur la sauce), les crevettes, mettre le couvercle puis insérer le Varoma (avec le poisson), puis prolonger la cuisson 12 min/Varoma/couteau inversé/Vit1.
Servir avec de la semoule nappés de sauce tomate.

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