Gratin de légumes au jambon fumé
Superbe gratin j'aime beaucoup.. - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
110g d'oignon 170g de poivron vert 5 g d'huile d'olive bio Terra delyssa 200g de courgette 280g de tomates 1 c à c d'origan séché 2 c à c de Raz el Hanout sel poivre 150g de jambon fumé râpé 6 c à s de couscous moyen Comté râpé
Préparation:
- Eplucher et ciseler l'oignon ; laver vos poivrons, enlever les graines et les couper en lanières, les faire revenir avec de l'huile d'olive pendant une dizaine de minutes dur feux doux.
- Laver, éplucher et couper en petits dés vos courgettes, les ajouter à la préparation précédente et poursuivre la cuisson à couvert en mélangeant régulièrement.
- Emonder vos tomates, les couper en quartiers puis en dés, les ajouter à la courgette, avec l'origan, le raz el hanout, assaisonner. Poursuivre la cuisson un quinzaine de minutes, attention les légumes doivent rester un peu croquants. En fin de cuisson, introduire le jambon râpé et mélanger.
- Pendant ce temps, mettre au fond de vos plats à gratin 1 cuillère à soupe de couscous, cela doit vous faire une fine couche, répartir votre préparation à base de légumes et jambon.
- Parsemer de Comté râpé puis enfourner environ 20 minutes à 180°C.
La recette thermomix ici
Une portion (env. 250 g) :
Calories 139 kcal
Protéines 7,6 g
Glucides 12,7 g
Lipides 2,5 g
Publié par Oh la gourmande
Votes
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
Oh la gourmande
Merci
cuisineenfolie
Ahhhh oui très appétissant ! !!
italmo
superbe gratin j'aime beaucoup.
Oh la gourmande
Merci Rosinette et Martine.
Kilomètre-0
Trop bon ...A garder pour septembre ou octobre pour moi
rosinette
un bon gratin