Smoothie à la Pastèque
Une recette d'accompagnement simple et rapide par Oh la gourmande
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
350g de Pastèque bien fraîche 1 yaourt nature brassé 0% 8 feuilles de basilic fraîche
Préparation:
- Laver et sécher les feuilles de basilic.
- Couper la pastèque, prélever la chair et l'épépiner, la mixer avec les feuilles de basilic dans le blender.
- Ajouter le yaourt et mixer à nouveau.
- Servir aussitôt avec quelques glaçons.
La recette thermomix ici
Une portion (env. 240 g) :
Calories 99 kcal
Protéines 2,4 g
Glucides 14,2 g
Lipides 0,0 g
Publié par Oh la gourmande
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