Poulet sauce barbecue
Superbe recette bien gouteuse et conviviale - italmo
8 Commentaires
112 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Ingrédients:
500g de morceaux de poulet
3 c à s de graines de sésame
Pour la marinade
2 gousses d'ail
3 c à s de sauce soja
1 c à s de miel
2 c à soupe de Ketchup
1 c à s de vinaigre de balsamique
1 c à c d'huile de sésame
1 c à c de sauce Tabasco
1 c à s d'huile
sel poivre.
Préparation:
Préparation :
- Fouetter la sauce soja dans un saladier avec le ketchup, le miel, le vinaigre, l'huile de sésame et la sauce piquante. Ajouter les gousses d'ail pressées, un soupçon de sel et du poivre.
- Déposer le poulet et mélanger soigneusement. Couvrir et laisser mariner au moins 1 heure au frais.
- Préchauffer le four à 210°C, répartir les ailerons dans un plat à gratin, et enfourner pour 35 minutes.
- Faire griller entre-temps les graines de sésame 5 min environ à sec dans une poêle. Parsemez-en sur le poulet dès leur sortie du four et servir...
http://www.ohlagourmandedel.com/2015/09/poulet-sauce-barbecue.html
Une portion (env. 150 g) :
Calories 308 kcal
Protéines 32,4 g
Glucides 9,3 g
Lipides 13,9 g
Publié par Oh la gourmande
Ça a l'air bon !
Votes
Anettes7024, Catalina et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Clairette48 et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
8 commentaires
Catalina
yammm trop bon
Anettes7024
Un délice!
rosinette
Super!!
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
il donne drolement envie ton poulet !
Cuisineplaisir
Merci pour le partage
Notre am❤ur de cuisine
Super, biz
italmo
superbe recette bien gouteuse et conviviale
jeanmerode
une belle et bonne recette