Salade Salsa Weight Watchers
Une salade pleine de couleurs un régal - joieetsoleil
7 Commentaires
177 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
400g de haricots rouges cuits en conserve 1/2 concombre coupé en dés 300g de maïs en grains 250g de tomates cerises coupées en 4 4 tiges de ciboulette 1 poivron rouge épépiné et coupé en morceaux persil fraisVinaigrette 1 gousse d'ail écrasée zeste et jus de 1 citron 1 c à c de Tabasco 3 c à s de vinaigre de vin 1/2 c à c de cumin moulu sel poivre
Préparation:
- Dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la vinaigrette.
- Egoutter les haricots rouges et les grains de maïs, les mettre dans un saladier. Ajouter les dés de concombre, les tomates cerises, la ciboulettes, les morceaux de poivron et le persil, bien mélanger le tout pour répartir les ingrédients.
- Verser la vinaigrette et remuer à nouveau. Filmer et réserver la salade au frais pendant 30 minutes avant de la servir.
Toutes les photos ici
Une portion (env. 430 g) :
Calories 306 kcal
Protéines 12,8 g
Glucides 42,6 g
Lipides 0,0 g
Publié par Oh la gourmande
Ça a l'air bon !
Votes
makiace, lafeecrochette et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
7 commentaires
Oh la gourmande
Merci
lafeecrochette
Miam une salade comme j'aime !
Oh la gourmande
Merci les amies
makiace
Une bonne salade d'été , bizzz
Kilomètre-0
C'est le genre de salade que j'aime bcp
Bisous
pattysaveurs
Une très bonne salade! Bonne journée Delphine
joieetsoleil
une salade pleine de couleurs un régal