Saumon vite fait mais fait de l'effet
Une recette de plat délicieuse par orchidée
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Pavés de saumon 1 Gros oignon 100 Gr de crème fraîche liquide 1 Cuillère à soupe d'huile d'olive 10 Gr de beurre 50 Gr de persil hâché 1 Citron.
Préparation:
Dans une poêle faire revenir l'oignon émincé finement. Ajouter lui la crème fraîche ajouter sel et poivre. Saupoudrer de persil.
Dans une autre poêle déposer le saumon assaisonner de gros sel et de poivre. Le laisser cuire 4 minutes sur chaque côté.
Vous pouver faire cuire des tagliatelles, vous poserer le saumon dessus et arroserer d'un filet de jus de citron. Parsemer de persil.
Une portion (env. 250 g) :
Calories 401 kcal
Protéines 32,4 g
Glucides 2,5 g
Lipides 25,0 g
Publié par orchidée
4 commentaires
orchidée
Merci catounette, bonne après midi
catounette
Bonjour Orchidée,j'ai fait cette recette ce midi pour deux,un délice,je vais le refaire!
galety
ha oui tout a fait ça fait de l'effet
catounette
Le titre parle de lui-même,miam...!