Poêlée aux légumes verts du jardin
Accompagnement
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 courgette longue1 courgette ronde Une poignée de haricots verts fraisNe pas les passer à la vapeur2 poivrons verts Ciboulette Ail déshydraté Oignons déshydraté Huile d olive
Préparation:
Dans un wok mettre tous les légumes crus même les haricots verts coupés en petits tronçons.
Parsemer d ail et d oignon déshydraté pour ma part.
Faire cuire le tout en mélangeant par moment environ une trentaine de minutes.
Servir bien chaud accompagné d un petit morceau de beurre ou d une sauce au curry (recette dans mes pages).
Parsemer d ail et d oignon déshydraté pour ma part.
Faire cuire le tout en mélangeant par moment environ une trentaine de minutes.
Servir bien chaud accompagné d un petit morceau de beurre ou d une sauce au curry (recette dans mes pages).
Mots-clés: Légumes verts
Une portion (env. 140 g) :
Calories 88 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 2,9 g
Lipides 5,8 g
Publié par les p'tites recettes de liline
Votes
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
- Domino19 a trouvé ça très bon.
4 commentaires
Domino19
A faire
les p'tites recettes de liline
Merci les filles
rosinette
excellent
cuisineenfolie
Très végétal! !!