Quiche aux choux fleurs
Tartes salées
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Fond de tarte fait maison Reste de choux fleurs cuit a la vapeur mixer2 Dl de crème fraîche 3 Oeufs50 G de gruyère Sel et poivre Noix de muscade en poudre
Préparation:
Comme pour une quiche classique, mélanger tout vos ingrédients.
Précuire la pâte au four 10 minutes a 180°C th 7/8.
Mettre la préparation sur la pâte précuite dans un moule a tarte.
Puis enfourner au four pendant environ 20/25 minutes a surveiller.
Mots-clés: chou fleur, crème fraîche, oeufs
Une portion (env. 70 g) :
Calories 168 kcal
Protéines 5,9 g
Glucides 0,7 g
Lipides 15,1 g
Publié par les p'tites recettes de liline
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