SAUCE MAIGRE POUR RÉGIME.
Une recette d'entrée facile et rapide par papyclaude
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Pour chaque mélange donné, il suffit de mélanger ensembles les ingrédients. Les portions sont données pour deux personnes.
Préparation:
Les sauces à base de yaourt maigre :
· 1 c. de yaourt, 1 c. à c. de purée de tomate, 1 pincée de paprika, 1 c. à c. de persil haché, sel et poivre.
· 1 c. de yaourt, 1 c. à c. de vinaigre à l’estragon, 1 c. à c. de cerfeuil haché.
· 1 c. de yaourt, 1 c. de vinaigre, 1 c. de cerfeuil haché, 1 pincée de poivre noir, sel.
· 1 c. de yaourt, 1 c. à c. de basilic haché, 1 c. de jus de citron.
· 1 c. de yaourt, 1 c. cde jus de citron, ½ c. à c. de vinaigre de vin rouge, 1 pincée de gingembre.
· 1 c. de yaourt, 1 c. d’échalote hachée, ½ c. à c. de moutarde forte, 1 c. à c. de jus de citron, sel et poivre.
· 1 c. de yaourt, 1 c. à c. de moutarde de Dijon, 1 c. de jus de citron, 1 c. à c. de ciboulette hachée, sel et poivre.
Les sauce à base de fromage blanc maigre :
· 1 c. de fromage, 1 c. à c. de jus de citron, 1 c. à c. de ciboulette hachée, 1 c. à c. d’aneth, 1 c. à c. de cerfeuil haché.
· 1 c. de fromage, 1 pincée de gingembre, 1 c. à c. de citronnelle hachée, 1 c. à c. de zeste de citron.
· 1 c. de fromage, 1 c. à c. de céleri haché, 1 c. à c. d’échalote hachée, 1 c. de jus de citron.
· 1 c. de fromage, 1 c. de menthe hachée, 1 c. de vinaigre de vin rouge, sel et poivre.
· 1 c de fromage, 1 c. à c. de céleri haché, 1 c. à c. d’échalote hachée, 1 c. de jus de citron.
· 1 c. de fromage, 1 c. de purée de tomate, 1 c. de jus de citron, 1 c. de ciboulette hachée, 1 pincée de poivre de Cayenne, sel et poivre.
Publié par papyclaude
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
6 commentaires
Invité
bonjour,
merci pour toutes les recettes que vous partagez avec nous.
auriez-vous un blog ?
merci
pentrez
Merci Papyclaude, enfin un homme qui pense aux dames et à leur ligne.
campanule
excellantes ces recettes à quelques mois des vacances,hihihi,il va falloir s'y mettrent,merci et gros bisous.
soizic45
merci cher ami vous êtes notre livre de recettes , et avec gentillesse vous nous en faites profiter merci et bonne semaine à vous PAPYCLAUDE
utopia
encore une fois bravo merci Amitiés
sisirena
comme toujours un résumé très utile.
merci Papyclaude