Chapati ou Pain Indien
Une recette de plat traditionnelle par PascaleRegal
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
500 Gr de farine complète3 Dl d'eauSel marin
Préparation:
- Dans un saladier, mélangez la farine et le sel. Creusez un puits où vous verserez doucement l'eau jusqu'à obtenir une boulle de pâte.
- Pétrissez cette pâte pendant 1/4 d'heure. Aplatissez-la avec les paumes des mains, étirez-la, formez une boule et recommencez.
- Conservez la pâte pendant 1 heure dans un saladier recouvert d'un linge à température ambiante.
- Retraivaillez légèrement la pâte avant de la diviser en une dizaine de petites boules. Farinez votre planche et votre rouleau à pâtisserie. Aplatissez les boules pour former des galettes d'1/2 cm d'épaisseur.
- Faite chauffer votre poêle légèrement huilée. Sur le feu vif, faite cuire chaque chapati environ 30 secondes par face. Les chapati doivent avoir des cloques grillées.
- A l'aide d'un linge humide, appuyez sur les bords du chapati jusqu'à ce qu'il gonfle.
- Déposez les chapati dans un linge pour les garder au chaud jusqu'au moment de servir.
ATTENTION !!!: ces galettes ne se réchauffent pas et doivent être consommées immédiatement.
Le chapati est un pain idien traditionnel. Il est utilisé en guise de couverts par les convives qui se servent directement dans le plat commun.
Une portion (env. 200 g) :
Calories 428 kcal
Protéines 12,0 g
Glucides 86,0 g
Lipides 0,0 g
Publié par PascaleRegal
Votes
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utilisateurs aiment cette recette!
4 commentaires
campanule
hummmmmmmmmmmmm
rosinette
bonne recette
Assaada
alors làj'ai trés envie de le faire ton chapati merci pour le partage
Invité
salut eceque le pain chapati ne contien pas de levure merci d avance