Gâteau salé courgettes/chorizo
Une recette de gâteau très facile par PATALVA
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Belles courgettes et 2 grosses pommes de terre en rondelles de 1/2cm 2 Oignons émincés 1G d'ail 1Càc de concentré de tomates1 Chorizo portugais piquant ou non 25Cl de bouillon-cube de poule allégé2 Càs de maïzena diluées dans le bouillon tiède
Préparation:
Faire sauter le chorizo 5 mn dans 1 poêle ss matière grasse.
Ajouter les légumes et cuire 5 mn en ajoutant 1 peu d'huile d'olive.
Préchauffer le four à 180°/th6.
Dans 1 plat graissé disposer les légumes.
Recouvrir avec le chorizo.
Fouetter le concentré dans le bouillon/maïzena.
Verser dans le plat et cuire 20 à 30 mn.
Servir et déguster. BON APP !!!
Mots-clés: chorizo, courgettes
Une portion (env. 230 g) :
Calories 361 kcal
Protéines 13,8 g
Glucides 11,5 g
Lipides 25,3 g
Publié par PATALVA
Votes
- La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
- Oh la gourmande a trouvé ça délicieux!.
10 commentaires
PATALVA
MERCI ET BISES
mimine59
j'adore le chorizo ça devrait me plaire
Carmen
avec le chorizo j'adore, bises
Oh la gourmande
Hum je pense que je vais adorer
4cerises
Super recette qui est adoptée !!!!
PATALVA
MERCI ET BISES
lele85
ca donne envie je prends
katcelau
j adore !! bizzz kat
italmo
UN BEAU GATEAU RAPIDE ET SIMPLE
BISES
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
il donne envie!