Ragout de Poisson et Fruits de Mer

Pour ce "ragout", le poisson et les fruits de mer sont cuits à la minute, la sauce est cuite doucement jusque gorgée de saveurs!

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7 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

Poisson et fruits de mer:

450 g. filet de merlu, sans peau, coupé en morceaux de 4 cm

450 g. crevettes (16/20), décongelées, sans carapace, déveinées

350 g. anneaux de calamars, décongelés

450 g. moules sans coquilles, décongelées

Un peu d’huile d’olive pour cuisiner

Sauce:

1 gousse d’ail, écrasée

10 feuilles de basilic, ciselées

240 ml vin blanc

800 g. Pulpe de tomate en conserve

1 à 2 c.s. concentré de tomate

Sel et poivre au goût

Une bonne pincée de Cayenne

2 c.s. huile d’olive

Préparation:






Cuisez le poisson et les fruits de mer :

Dans une grande sauteuse, chauffez un peu d’huile d’olive à feu moyen/fort, ajoutez le poisson et faites cuire de tous côtés, réservez dans un grand plat creux.


Rajoutez un peu d’huile si nécessaire, cuisez les crevettes et les anneaux de calamar juste jusqu’à ce que les crevettes deviennent orange et le calamar opaque, réservez avec le poisson, récoltez les jus dans un bol.


Cuisez les moules jusqu’à ce qu’elles aient rendu leur eau, réservez avec le poisson, ajoutez les liquides dans le bol.


Faites la sauce :

Dans la même sauteuse, chauffez un peu d’huile d’olive à feu moyen, ajoutez l’ail et cuisez jusque parfumé sans brûler, ajoutez le vin blanc, faites réduire de moitié, ajoutez le jus réservé des fruits de mer – aussi celui qui est au fond de l’assiette des fruits de mer réservés -, la pulpe de tomate, le concentré, le basilic ciselé, goutez avant de saler, ensuite salez et poivrez selon vos gouts, ajoutez le Cayenne, cuisez environ 20 minutes à feu moyen, goutez et corrigez l’assaisonnement.


Ajoutez le poisson et les fruits de mer, mélangez et cuisez juste le temps de réchauffer.


Servez avec du riz.




Bon Appétit !
 


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7 commentaires

pattysaveurs

Merci Cata, très bonne journée!!

Catalina

un délice ton plat
bisous

pattysaveurs

Merci beaucoup les copines! Bonne journée, bises!

Notre am❤ur de cuisine

Ouaww quel bonne idée! bisous

cuisineenfolie

Elle est belle ta sauce, ça doit être délicieux comme plat, bisous

pattysaveurs

Merci beaucoup Jean, bises!

jeanmerode

bonne recette de la mer

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    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
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    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Catalina a trouvé ça délicieux!.

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