Salade méditerranéen
Une recette de salade simple et rapide par OUM IBRAHIM
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1/2 oignon1/2 concombre2 tomates1/2 poivron vertSel et poivreHuile d'oliveThon émiettéOeufs dursOlives vertes
Préparation:
Dans un saladier couper en petit dès l'oignon, poivron, concombre et tomates assaisonner de sel, poivre puis ajouter un peu d'huile d'olive et bien mélanger.
Verser le tout sur une assiette puis ajouter un peu de thon émietté sur le dessus, ajouter des oeufs durs coupée en quartier puis ajouter quelque olives.
Une portion (env. 110 g) :
Calories 109 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 2,1 g
Lipides 9,6 g
Publié par OUM IBRAHIM
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