Tartiflette diététiqe.
Une recette de tartiflette facile et rapide par peppette
2 Commentaires
90 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
60Gr cancoiillotte200Gr courgettes125Gr pdt125Gr jambon dc dg1Demi oignonMuscadeSelPoivre.
Préparation:
Laver, brosseez les pdts, Epluchez les faire cuire à la vapeur 10 mn. Les couper en dés. Lavez les courgettes, les couper en cubes, faire blanchir 2 mn à l'eau bouillante salée. Préchauffez l four à 200c. Emincez l'oignon, le faire devenir translucide dans une poelle. Coupez le jambon en dés, mélangez le tout en assaisonnant. Mettre dans plat, versez la cancoillotte légèrement fondue au micro temp moyenne 2à3 sec. Mettre au four 15à20 mn, et dégustez.
Mots-clés: cancoillotte, Courgettes, diététique.
Publié par peppette
Ça a l'air bon !
Votes
- nageausoleil a trouvé ça délicieux!.
- Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Mamyloula
c'est bien pour ceux ou celles qui font régime
nageausoleil
une bonne tartiflette ,j'aime bien
biz