Quiche au thon
Une recette de quiche facile et rapide par fanfan
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Pate feuilleté 3 Œufs 3 Grosses c à s de crème fraiche épaisse 2 C à s de moutarde forte 1 Grosse tomate ( ou plusieurs petites ) 1 Boite de thon ( moyenne ) Gruyère râpé
Préparation:
Préchauffez le four à 210 °.
Déroulez votre pate, badigeonnez la pate avec la moutarde, émiettez le thon sur la moutarde.
Coupez la tomate en tranche fine, déposez sur la tarte.
Dans un bol, battez les œufs en omelette, ajoutez la crème fraiche, bien remuez, versez sur la tarte, ajoutez le gruyère râpé.
30 Mn au four à 201 ° !
Mots-clés: quiche
Une portion (env. 170 g) :
Calories 271 kcal
Protéines 17,3 g
Glucides 29,4 g
Lipides 5,2 g
Publié par fanfan
7 commentaires
Oh la gourmande
J'en fais régulièrement on adore.
katcelau
oui avec une bonne salade !!! j aime !!le thon je mange!!!!!!bizzz kat
martine.62
avec une salade!!!!!!
bisous
makiace
Hummm!!!!!avec une petite salade !!miam!!
rosinette
Super j en fait souvent bisou
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
elle donne envie !!!!!
jeanmerode
une belle et bonne quiche