Palet de polenta au jambon cru
Une recette de plat facile et rapide par PHILO
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
250 grs de polenta précuite 1 cube bouillon aux légumes 200 grs d'épinards frais en branches 4 tranches de jambon cru Quelques olives 1 gousse d'ail hâchée 1 cuillère à café d'origan ou de thym Coulis de tomates
Préparation:
Faites cuire la polenta comme indiqué sur votre paquet en y mettant un cube bouillon aux légumes dans l'eau.
En même temps dans une autre casserole, faites bouillir rapidement les épinards en branches dans de l'eau salée.
Une fois la polenta prête, étalez-la à la stapule et laissez refroidir un peu.
Coupez les tranches de jambon cru en lanières.
Egouttez et pressez les épinards et coupez-les également en lanières.
Dénoyautez quelques olives et coupez-les en fines tranches.
Mélangez les ingrédients à la polenta et ajoutez une gousse d'ail finement hachée et l'origan ou le thym.
Sans vous brûlez les mains, façonnez des mini-galettes rondes.
Réchauffez à four moyen environ 10 minutes et servez avec un coulis de tomates.
En même temps dans une autre casserole, faites bouillir rapidement les épinards en branches dans de l'eau salée.
Une fois la polenta prête, étalez-la à la stapule et laissez refroidir un peu.
Coupez les tranches de jambon cru en lanières.
Egouttez et pressez les épinards et coupez-les également en lanières.
Dénoyautez quelques olives et coupez-les en fines tranches.
Mélangez les ingrédients à la polenta et ajoutez une gousse d'ail finement hachée et l'origan ou le thym.
Sans vous brûlez les mains, façonnez des mini-galettes rondes.
Réchauffez à four moyen environ 10 minutes et servez avec un coulis de tomates.
Une portion (env. 160 g) :
Calories 338 kcal
Protéines 14,2 g
Glucides 48,7 g
Lipides 6,3 g
Publié par PHILO
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